編集部

季節のお知らせ｜立秋

８月７日 〜 ８月２２日ごろは立秋（りっしゅう）と言い、暦の上では秋の始まりを迎える頃です。厳しい暑さが続き、まだまだ夏の盛りを感じる時季ですが、この日を境に季節の挨拶は暑中見舞いから残暑見舞いへと変わります。朝夕の風や空の色、虫の声などに、少しずつ秋の気配が感じられる日も増えていきます。夏の疲れが出やすい時季でもあるため、旬の食材でしっかりと栄養をとり、体をいたわりながら過ごしたい頃です。夏から秋へと移りゆく、わずかな季節の変化に目を向けると、日々の暮らしのなかにも新たな発見があるかもしれません。

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季節というと四季を思い浮かべますが、季節をさらに分けた二十四節気と七十二候という暦があります。二十四節気（にじゅうしせっき）は、１年を２４に分けて季節の移ろいを表した暦。立春、夏至、秋分、冬至などがよく知られており、約１５日ごとに季節の節目が設けられています。農作業や暮らしの目安として、古くから親しまれてきました。
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また、二十四節気をさらに３つに分けた暦は、七十二候（しちじゅうにこう）と呼ばれています。立秋の時季にあたる候をご紹介します。

第三十七候｜８月７日 - ８月１１日頃
涼風至（すずかぜいたる）

涼風至は、暑さのなかにも涼しい風が吹き始める頃を表しています。日中は厳しい暑さが続いていても、朝夕には頬をなでる風にわずかな秋の気配を感じることがあります。空の色や雲の形も少しずつ変わり始め、季節は静かに夏から秋へと歩みを進めています。立秋を迎えたとはいえ、まだ暑さは続く時季。冷たいものばかりに頼りすぎず、旬の野菜や魚を取り入れながら体調を整え、ゆるやかな季節の移ろいを楽しみたい候です。

第三十八候｜８月１２日 - ８月１６日頃
寒蟬鳴（ひぐらしなく）

カナカナカナというヒグラシの鳴き声はどこかもの悲しく、夏の終わりを告げるかのようです。が、この蟬（せみ）、実際には夏のあいだずっと鳴いているのだとか。よく鳴くのは日の出前や日没後の薄暮の時間帯ですが、薄暗いところや気温が急に下がったときは日中でも鳴くといいます。やはり秋の訪れを察し、ゆく夏を惜しんでいるようです。

第三十九候｜8月17日 - 8月22日頃
蒙霧升降（ふかききりまとう）

残暑の厳しさは相変わらずですが、朝夕はひんやりとした空気が心地よく感じられます。早朝、深い森や水辺に白く霧が立ちこめ、幻想的な風景が見られるのもこの頃。北海道の摩周湖や釧路、軽井沢などは、夏に霧が多いことで知られています。なお、「霧」という言葉は秋の季語になっています。

季節の小さな変化に目を向けながら、自然とともに暮らしてきた人々の感覚が息づく暦。
マイページでは、季節のオイシサをたのしむヒントとして、二十四節気と七十二候についてお届けしています。